Бүткүл жүзүбүз, биринчи кезекте, боор, бөйрөк, Бөлөк Тейлеп, гинекологиялык сферанын, гинекологиялык сферанын, гинекологиялык сферанын, ичеги-карын баракчасынын көйгөйлөрү, албетте, нерв системасы. Ошентип, көйгөйдү ичкидон чечүү керек: доктурга барыңыз жана зарыл болсо, дарылоону баштаңыз. Эгерде аял ден-соолугу чың болсо, анда анын жүзүндөгү өзгөрүүлөр таза эмес, табиятынан, жакшы. Жада калса, бул учурда жүздүн терисине таасир этиши керек: тамырлардан жана ичеги-карындарды тазалоо үчүн, бул шыктанган ичегилерин, албетте, ичкиликке, тамекиге, кофе жана чайга зыяндуу көз карандылар менен жабдууларды топтобостик кылбастан.
Бизге тамак-аш менен келген нерселердин бардыгы - бул биздин терибизге дагы бир жолу таасир этет. Териге тийгизген таасири үчүн өтө оң, зыяндуу жана майлуу өнүмдөрдөн баш тартуу үчүн.
Спорт биздин фигурабыз гана эмес, теринин үстүнө да таасир этет. Жөнөкөй баяндама метаболизмди тездетет. Жакшыртылган метаболизм менен, тери клеткалары жакшыраак иштешет.
Таза аба - бул биз үчүн эң керектүү кычкылтектин булагы. Бул шаарлардын тургундары үчүн эң зыяны менен жабыркаган зыяны менен аба дем алуусуна мажбур болушат. Таза аба кан тамырларынын обонун күчөтүп, респиратордук системанын иштешин жакшыртып, метаболизмди өркүндөтөт, жүрөктүн, мээнин иштешин нормалдаштырат, нервдин кадимки уйкусун калыбына келтирет жана нервдерди калыбына келтирет.
Сиз унутпашыңыз керек
Косметика, ыплас аба, тамеки тартуу күн сайын териңизди булгап жатат. Сизде кемчиликсиз тери бар болсо дагы, туура тазалоо дагы деле зарыл. Бул эртең менен жаркыраган теринин ачкычы жана түнкүсүн терини эс алуу. Макияждын оңолушу сиздин териңизге кам көрбөсө, жакшы.
Косметологго үзгүлтүксүз баруу көбүнчө жетишсиз, сиз териге жана үйдө кам көрүшүңүз керек. Кесипкөй сызык же дарыкана бир катар косметиканын каражаттарын тандоону сунуштайбыз. Мындай косметика иш-аракетинде сиз супермаркеттин косметикалык косметикасына караганда бир нече жолу текшерилгендиктен текшерип турасыз. Окутуудан өткөндөн кийин, сиз үчүн да, дарыгерлер: дарыгерлер жана фармацевтерден кийин сиз үчүн да тандалды.
Теринин массажынын эң сонун таасири:
Тері астырчылардын үстүндө кан иштете баштайт.
Клеткалардагы затаболикалык процесстер көбүрөөк күч ала баштайт.
Тери чоң көлөмдөгү азык заттарын алат.
Коллаген жана Элластин эки жолу тезирээк өндүрүлө баштайт, тери серпилгич болуп калат, бырыштар жылмакай болуп калат.
Булчуң ткандары бекемделди, терини сындыруунун таасири жоголот.
Шишик жоголот.
Теринин обону көбөйөт, капиллярлардын иши кадимкидей кайтып келет.
Терине кан тамырларын тыгыз жайгаштыруудан келип чыккан кызаруу жана безетки изи жок болуп кетет.
Беттин контурлары териге тийбестен, тунук, ачык, айкын, ачык болот.
Туура бети массаж териге жайылып, ал жерден чыңалууну кетирет, бул бырыштар тегиздөөгө алып келет.
Эгерде сиз такай жана туура массаж жасасаңыз, анда бул процедуранын натыйжасы жакында боло бербейт: эски бырыштар анчалык деле ачык болбойт, алар ачууланышат, жаңы адамдар көрүнүшөт.
Элдик каражаттарды коргоо
Дары-дармек өсүмдүктөрү жана табигый продукция ооруларды дарылоо үчүн гана эмес, ошондой эле анти-антъътуу иштерге каршы күрөшүү үчүн да колдонулган. Териге гана эмес, табигый камкордук өнүмдөрдүн артыкчылыктары, бирок бир нече саат бою чач менен сүйлөшсө болот. Үйдөгү бетинин бети-ремитрлору менен жашынуу, жакында аялдарга эң популярдуулукка ээ болду. Өсүмдүктөрдөн сиз лостту, бальстарды, беткаларды даярдай аласыз.
Тазалоо жайлары
Беттин терисин тазалагандыктан, сиз ошондой эле элдик рецепттерди колдонсоңуз болот:
- Макияжды бетинен четтетүү үчүн, пахта тактасын ысык суу менен нымдалап, өсүмдүк майын (тиешелүүлүгүнө жараша тери түрүнө) же тегерек кыймыл менен колдонууга же жөн гана терини тазалаңыз. Пахта ташы кир киргенде, аны алмаштырышы керек.
- Кийинки аралашма тереңирээк тазаланууга ылайыктуу. Ар бир чай кашык менен кашык менен зайтун майын аралаштырып, тазаланган жүзгө өтүңүз. Андан кийин жеңил бетти массаж жасап, терини жууп, жууп салыңыз. Бир нече убакыт өткөндөн кийин, биз ысык сууга малынган пахта төгүлгөн тегерек кыймылдарды алып салабыз.
- Курска каймак же крем - макияжды алып салуу үчүн абдан жакшы. Бул өнүмдөрдү кышында жана кургак териге тазалоого, айрыкча, бул өнүмдөрдү колдонуу жакшы.
- Жай мезгилинде бадам майды колдонсоңуз, көздүн тегерегиндеги териге ылайыктуу жана ультрафиолет нурлануудан коргой турган натыйжа берет.
- Суу өткөрбөгөн косметиканы бетинен гана эмес, бирок көздөн зайтун майын колдоно аласыз.
- Mix 2 аш кашык. л. Йогурт, бир чай кашык майдаланган бадам жана бир киви. Аралашка 1 аш кашык үчүн бал жана бадам май кошуңуз. л. Бардыгын кылдаттык менен аралаштырыңыз.
- Бир стакан майлуу крем менен аралаштырып, үч аш кашык лимон ширесин жана бир кашык коньяк коштошту. Аралашма кадимки же кургак терини тазалоо үчүн колдонсо болот.
- Эгерде тери майлуу жана безеткиге дуушар болсо, анда сулу майдалап, жыпар жыттанган сулу жана көк чайды тазалоо үчүн ылайыктуу. Компоненттерин аралаштырып, кофе майдалагычты тартыңыз. Колуна бир аз кыйратылган аралашмага куюп, суу кошуп, массаж кыймылы менен жууп алыңыз.
Тонинг агенттери
Камкорддук крем, ал тазаланып, тери тери тазаланса, ал гана колдоно алат.
Бул бир гана жол же каймак тешикчелерге кире алат.
Роза гүлдөрүнүн лосьи
Бир стакан кайнак суусу бар кашык жалбырактары бир дасторкондо, бир стакан кайнак суу менен кайнатып, кайнатып алыңыз. Пайда болгон сорпонун, штаммды колдонсо болот. Мындай тоник - бул сезимтал тери үчүн идеалдуу дары.
Минералдык суу тоник
Минералдык сууга лимон ширесин кошуңуз. Бул чечим тоңдурулушу мүмкүн. Эртең менен бетиңди тоңдурулган муз кубына сүртүңүз.
ПАРСАЛЕ
Даярдануу үчүн, сизге бир аш кашык кургак жалбырактары жана петрушка тамырлары керек болот (сиз жаңы алмаштыра аласыз). Чөп 200 млнүн кайнак суу жана жылуулук менен суу мончосуна жарым саатка куюңуз. Андан кийин сорпону муздайт, андан кийин аны чыпкалоо керек. Андан кийин, сорподо 50-70 грамм кургак ак шарап кошуңуз.
Жалбыз лосьон
4-5 аш кашык жаңы кесиптештирилген жашылчык же 2 аш кашык кургатылган, кайнак суунун жарым литрин куюп, суу мончосуна 10 мүнөт жөнөтүңүз. 10 мүнөттөн кийин, салкын жана штамм. Андан кийин 4 чай кашык ичимдиктерин кошуңуз, анын пайда болгон сорпосун, 2 аш кашык календуляциялык, чай кашык уксус жана лимон ширеси. Аралашма жакшы силкинет жана ал колдонууга даяр. Продукцияны муздаткычка сактоо керек.
Бадыраң
Бадыраңды ири жылтыратка бүктөп, айнек идишке бүктөп, арак куюңуз. Күндү эки жумада күнгө чейин талап кылыңыз. Андан кийин, натыйжада курал чыпкалоо керек. Күн сайын лосьон колдонсо болот. Майлуу же териге баргандар үчүн сунушталат.
Маскалар үйдө
Сүт
Жылуу сүт үчүн бир аз ун кошуңуз. Маска кычкылдануу үчүн ырааттуулукка ээ болушу керек. Алынган аралашмага бир сарысын кошуңуз, аралаштырыңыз жана таза жүзгө кайрылыңыз. Масканы бетине 20дан 30 мүнөткө чейин кармаңыз. Лимон ширеси менен кычкылданган суу менен чайкоо.
Бал менен бал менен жашарып турган маска
Бутак жумуртка протеинге эки чай кашык балын кошуңуз. Бардыгын кылдаттык менен аралаштырып, бетинин терисине кайрылыңыз. 20 мүнөттөн кийин, масканы жылуу суу менен жууп алыңыз.
Чөптөр менен
Линден, кулпунай, карындылар, итран, плантаиндин кесилген жалбырактары менен алектенүү. Суу менен чөптөрдүн аралашмасынын 4 аш кашыгын куюп. Груел алуу үчүн. Аралашма муздагандан кийин, аны бетиңизге жана моюнуна колдонуңуз. 15 мүнөттөн кийин, бардыгын муздак суу менен чайкаңыз.
Картошка маскасы
Картошка бет маскасы кургак териге каршыга каршыга каршы күрөшүү бырыштардан арылууга жардам берет. Картошканы кайнатып, жуурулуп жатат. Картошканы териге салып, 20-30 мүнөт кетиңиз. Андан кийин бардыгын жылуу суу менен чайкаңыз.
Квинс
Быш кынган квинканы сонун ыргаларда кармап, териге кайрылыңыз. Жыйырма мүнөт кетип, жылуу сууга чайкап, акыры, бети үчүн териге нааразычылыкты колдонуңуз. Квинстун күйөрманы бырыштарды гана жылмакай эмес, ошондой эле клеткалардын өлгөн катмарын чыгарат.
Бышыруучу каймак үчүн рецепттер
Каймак
Крем даярдоо үчүн, сизге керек болот:
- Каймак - 100 г. Жумуртка сарысы - 1. Лимон ширеси - жарым чай кашык. Бал - 1 чай кашык. Коньяк - 2 чай кашык
Бир тектүү масса пайда болгонго чейин бардык компоненттерди аралаштырыңыз. 20 мүнөт маска сыяктуу кремди бетиңизге колдонуңуз. Каймактын калдыктарын жылуу суу менен чайкаңыз. Каймакты колдонуп, натыйжа дароо көрүнүп турат. Теринин тегизделди, серпилгич жана жылмакай болуп калат. Белгиленген кремди жабык айнек идишке муздаткычта сактоого болот.
Сулу
Курал мансап бырыштарынын болушу натыйжалуу.
Даярдоо ыкмасы:
- Сулу - өзүм билемдиктеги сумма. Глицерин - 1 чай кашык. Жумуртка сарысы - 1 даана. Кампара - 1 чай
Сулу мушмалын калган ингредиенттер менен аралаштырыңыз. Мекин бырыштар так көрсөтүлгөн жерлерге гана кремди колдонуу керек. Каймактын таасиринин узактыгы бир саат. Ушул убакыт өткөндөн кийин, каймак жылуу суу менен жууш керек. Куралга ээ болуу жөндөмдүүлүгү жогору. Адамдын башка тармактарында продукцияны колдонууда табигый жол менен коллагенди бузуу коркунучу бар. Крем сакталууга тийиш эмес!
Жашаруу крем
- Bee Wax - 2 аш кашык. Pink Water - 1 TSP Honey - 1 аш кашык кокос майы - 1 аш кашык баға май - 1 аш кашык. Ши же Карита-Найт - 1 аш кашык. Терини белгилүү бир түргө ылайыктуу, 4 же 5 тамчылар үчүн ылайыктуу.
Суу мончосунда аары мом. Өзүнчө аралашып, кызгылт сууну жана бал менен жылуулук менен аралашыңыз. Мом жана аралаштырууга ши майын кошуп, кокос кошуңуз жана алманын майын кошуңуз. Пайнким суу менен бал кошуу жана баланын келип чыгуучу массасына кошуңуз. Кремди бир тектүүлүктү королла менен алып, жылуулуктан алып салыңыз.
- Эгерде тери кадимки болсо, анда кызгылт сары, лимон, левендия майы ылайыктуу. Майлуу тери менен - Лаванда же лимон майы. Эгерде тери кургак болсо, анда сиз бет майы, кызгылт жыгач же лаванда керек. Эгер кичинекей жалбыз, лимон, нероли бар болсо.
Чөп каймак
Кремдин эң сонун аш болумдуу жана анти-анти таасири бар. Мунай капюшон даярдалган: Көк чай, ярроу, Сент-Джонстун Верроу, бир дасторкон бойлоп, зээрканасы бир дасторконго алып барыш керек, бир стакан жылуу зайтун майын куюп коюу керек. Аралашманы жети күн үчүн талап кыл, анан штамм.
Суу мончосунда аары момду бир кашык карагай чайгазын менен эритип алыңыз. Чөптөрдөн жана кызгылт сууга 2 аш кашык идишке кошуңуз, ошондой эле Витаминдердин витаминдердин майын эритмелеринин, электрондук д.
Көнүгүүлөрдү жана массажды колдонуп, үйдө бетти жашартуу
Тери массажы аны ийкемдүүлүктү жана ийкемдүүлүктү бере алат. Процедура булчуңдарды чыңдайт, метаболикалык процесстерди нормалдаштырат жана кан айланууну жакшыртат.
- Классикалык мол массаж майларды же кремдерди колдонуу менен жүргүзүлөт. Тальк желим массажына ылайыктуу. Пьесезер менен массаж - бул бардык жаштын өзгөрүшүн басаңдатуучу, бул теринин өзгөргөнүн өзгөртө турган көрүнүштү төмөндөтүүчү эң натыйжалуу.
Үйдө бетти жашартуу үчүн, классикалык массажды гана жасоого болот, алардын негизги элементтери: ушуну менен, титирөө, титирөө сыяктуу.
Карама-каршылыктар
- Теринин ичинде сезгенүү элементтеринин болушу. Тери озиндер. Жүздүн чачтын ийилиши.
Маска массаж тартиби
Массаждан мурун, тери таза болушу керек. Нааразычылыктуу сыворотникт же крем терисине карата колдонулат. Бардык кыймылдарды жайбаракат кол менен аткарылышы керек, терини басууга болбойт жана сылап сүртүлбөйт. Акырындык менен кыймылдарды жигердүү болуп калышы керек, сиз теринин жылынууга мүмкүндүк берген жарык паталарын колдонсоңуз болот.
- Маңдайынын ортосунан сылап, термелүүлөр. Төмөнкү бурчтан ички бурчтан ички, үстүнкүгө которулганда, тескерисинче Кулактын ортосунда ооздун бурчунда. Чиндин ээги астыңкы жаак жана кулактын сөөгүнө чейин созулат. Үстүнкү эриндин ортосунан мурундун жана кулактын канаттарына чейин. Ийбадаткананын мурду. Мурундун ортосунда каштын четине чейин.
Сүлгү менен массаж ыкмасы
- Сүлгүгө туздуу суу менен сыгып, сыгып, тургузуу менен буруңуз. Сүлгүдү учтары менен кармоо, аны ээгинин астына сунуп, жаак байланган сыяктуу, сууруп алыңыз. Бул кызматта бир нече секундга сүлгүнү куруп, ошондон кийин алсырайт.
Жол-жобону 7ден 10 эсе чейин кайталаңыз. Эгерде процедура күн сайын жүргүзүлсө, анда бир нече жумада сиз натыйжаны байкай аласыз.
Үйдө жашаруу
25-30 жашка чейин, тери жоголуп, ийкемдүүлүктүн жоголушу акырындык менен сагдай баштагандыгына алып келет. Ушул учурду жылдыруу үчүн, көтөрүү жол-жоболору талап кылынат. Үйдө алар да мүмкүн, бирок аларды үзгүлтүксүз өткөрүү мүмкүн, антпесе натыйжа болбойт. Үйдө мимика үчүн бул объектилердин бири - массаж, компресстерди жуу, жуу.
Бул обонду тери менен кайтарып берүү үчүн, бырыштарды бир кыйла азайтууга жардам берет.
Массаж
Маска колдонуудан мурун, жумасына 2-3 жолу 2-3 жолу жүргүзүлүшү керек. Бет, колдор таза болушу керек.
Эки манжа менен жаакка терисин акырындык менен сүзүңүз. Мурунктагы териске, каштан айдоого чейин, тери менен бирдей кыл. Ээктин ортосунан кулактардын артынан кулактардын терисин катуу колдонуп, бети бар, бардык манжаларды колдонуп. Жаак астындагы жаак астында бир аз бир аз жандырат. Бул чөйрөдөгү аянычтуу кыймылдар менен жүрө аласыз.